Marta León, Mikrobiota-Expertin: „Raucher haben im Allgemeinen eine schlechtere Hautgesundheit.“

Ein gesunder Lebensstil ist entscheidend für ein gesundes Wohlbefinden im Alltag. Dies lässt sich nicht nur durch positive Gewohnheiten wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung erreichen. Es ist auch wichtig, Gewohnheiten und Handlungen zu vermeiden, die unserem Körper schaden.

In diesem Sinne ist der Tabakkonsum heutzutage zweifellos eine der beliebtesten Gewohnheiten. Viele Menschen rauchen mehrere Zigaretten am Tag , eine Praxis, von der viele Gesundheitsexperten dringend abraten . Während die Auswirkungen auf unsere Lunge und Mundgesundheit besonders bekannt sind, hat der Tabakkonsum auch weniger bekannte negative Folgen.

Eine davon wurde von der Mikrobiota-Expertin Marta León während ihres Auftritts im Podcast A lo grande geteilt. Während der Diskussion über die Folgen des Tabakkonsums für die Gesundheit seiner Konsumenten erwähnte sie eine seiner schädlichen Auswirkungen . „Im Allgemeinen haben Raucher eine schlechtere Hautgesundheit “, erklärte sie in der Sendung.

Geschädigte Hautgesundheit

Der Ursprung dieses Symptoms hängt mit dem Bedürfnis unseres Körpers zusammen, die Giftstoffe auszuscheiden, die wir bei jedem Zug an einer Zigarette aufnehmen. Dies kann beim Rauchen durch Ausatmen oder durch die Ausscheidung von Urin und Kot geschehen, diese unerwünschten Stoffe werden jedoch auch über die Haut aus unserem Körper ausgeschieden.

„Die Hautalterung setzt vorzeitig ein, was die Produktion von Kollagen und Elastin beeinträchtigt und uns dehydrierter erscheinen lässt“, erklärt die Expertin in dem Video. Sie verweist auch auf andere Substanzen wie Alkohol, die ähnliche Auswirkungen auf den Zustand und die Integrität unserer Haut haben wie Tabak.

Der Mikrobiota-Experte vergisst nicht Produkte mit großen Mengen an Zusatzstoffen, die den Hautzustand verschlechtern können. Daher sorgt der Verzicht auf solche Elemente in unserem täglichen Leben nicht nur für eine gesündere und reinere Haut. Es hilft uns auch, unsere Gesundheit zu erhalten und ernsthafte Erkrankungen in der Zukunft zu vermeiden.